terça-feira, 22 de dezembro de 2015

Receita Especial Para Ceia De Natal-em vídeo

E então,já sabe onde vai passar o Natal?E o Ano Novo?
Eu passarei,como todo ano na casa da minha mãe e preciso levar um prato.
Se este é seu caso também e ainda não tem  ideia do que preparar,no vídeo de hoje eu deixo uma ótima dica,assista:




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sábado, 12 de dezembro de 2015

Bastidores


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Hoje começo o texto pelo título,sei o que quero dizer mas não sei se conseguirei traduzir.

Quero falar das coisas belas,das coisas mágicas que nos tiram suspiros,gargalhadas,exclamações.

Quero falar do efeito que nos causa uma música ,um filme inigualável,uma imagem de algo lindo.

Das gargalhadas roubadas que nos fazem perder o fôlego numa peça de teatro,dos pontos de luzes na decoração do Natal enfim,de tudo que é lindo.

Ainda há pouco eu assistia um vídeo de reforma em um apê de uma blogueira e também pensava comigo:o apê está vazio,não vejo muita graça, é parede, é piso, é cimento,sujeira,bagunça,barulho de furadeiras e marteladas..mas há empolgação no tom de voz dela .A empolgação vinha daquilo que ela já enxergava:tudo pronto,cada móvel no seu lugar,cada item de decoração devidamente distribuído entre os cômodos,estas coisas,invisíveis aos nossos olhos ela já sabia como seria senão totalmente,ao menos uma boa porcentagem.Nós só víamos ainda o óbvio.

É por isso que o título chama bastidores.Nos bastidores moram a confecção da magia,os tijolos dos sonhos,o cimento cru.

Os bastidores das musicas belas podem ser dores profundas,ou emoções doloridas.Bastidores das luzes são fios esparramados ,bastidores de uma peça de teatro são noites e noites de ensaios sobre o texto,maquiagem,estress talvez.

Tudo o que é lindo tem seu momento de angustia,de esforço,de quebrar a cabeça.Antes do resultado,existe quase sempre a insegurança,o medo,a vontade de desistir o achar que não vai ficar bom.

Quando porém estreiamos,apresentamos,abrimos as cortinas e vemos o estase no olhar e no semblante das pessoas pensamos:Sim,valeu a pena.

Sem mais delongas é isso:

Relaxa,tenha fé e prossiga.Vai acontecer e vai ser genial.

beijos da Alê,até a próxima.
Mas esforçai-vos, e não desfaleçam as vossas mãos; porque a vossa obra tem uma recompensa.
-2Crônicas 15:7(Bíblia Sagrada)





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quinta-feira, 3 de dezembro de 2015

Relacionamentos doentes

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Oi pessoal,como vão?Espero que bem.
Eu disse que compartilharia minha campanha de oração familiar por aqui mas ledo engano conseguir fazer isto diariamente nesta minha rotina de tantos afazeres onde cada dia é de um jeito.

Mas a verdade é que tem sido maravilhoso,com certeza em uma semana já aprendemos muito com a Palavra e nos sentimos mais próximo do Senhor,e mais tranquilos por dentro pela oportunidade diária de esvaziar nosso coração através da oração,pedir a proteção de Deus sobre nossos familiares queridos,expor nossos anseios agradecer enfim.

Ontem o Senhor me deu uma Palavra em Neemias 6 que eu chamaria de "Pressão psicológica dos inimigos e a reação de Neemias" porque,cara!Tentaram de tudo para fazê-lo desviar do seu propósito,e de tudo o que li,embora a Bíblia tenha sido escrito há milênios,vejo ainda muito acontecer em nossos dias, é muito do ser humano isto!Se você quer dar uma espiada na reflexão cheia de entusiasmo pela revelação que escrevi no meu Face,clique aqui.

Antes de começarmos a campanha eu estava mesmo pensando sobre a receita certa para nosso relacionamento com os outros:conhecidos,amigos ,amores,inimigos(não que eu me lembre ter o ultimo citado declaradamente neste momento,mas na vida já os tive sim!).

E pensei a respeito de sempre repetirmos o mesmo erro ao se relacionar,e por isso acabarmos atraindo os mesmos resultados,ainda que com pessoas diferentes.

Tenho observado uma pessoa querida por exemplo,que desde muito jovem sempre deu extremo valor aos rapazes que mais a desprezavam e acabava por desprezar e achar sem graça os que lhe deram valor.

Só que os anos passaram,esta pessoa se casou,cotinuou presa emocionalmente ao antigo namorado que a desprezou,usando isto como combustível foi a luta e cresceu financeiramente,tudo para reconquista-lo com presentes,com benefícios.

15 anos presa nesta cadeia emocional,ele casado também,um dia o tal moço morreu.

Por ser tão próxima e sempre sempre orar por uma transformação na vida desta pessoa querida achei que esta seria a grande chance dela finalmente olhar para seu casamento,passar a amar o seu marido de fato,mas não,ela decidiu se separar e assim o fez.

Solteira,festas,amigos,até que apareceu um cara pedindo-a em namoro,queria namorar sério,pois queria alguém do lado a fim de evitar voltar para a esposa que já havia largado 8 vezes.

Este moço estava tratando-a muito bem, mas antes do namoro firmar ela começou a enchê-lo de presentes,a dar o carro dela para ele dirigir,a pagar a conta nas saídas que faziam.O mesmo erro de tomar a frente no relacionamento,de querer ser a parte supridora,de parecer querer agradecer o fato de alguém gostar dela,coisa que deveria ter deixado ele fazer sem nenhum bônus a princípio,só mesmo por aquilo que ela realmente era por dentro.

A conclusão desta história, é que ela forjou para sí mesma um novo abusador depois que o antigo morreu.Tornou-se de novo a parte dependente do relacionamento,a pessoa que aceita qualquer coisa do outro em troca do seu tudo,percebem?

O texto ficaria longo demais se eu continuasse com esta história,e digo,há pessoas que fazem isto com amizades também,não curaram suas emoções e por isso se tornam submissas em relacionamentos e intimamente se sentem abusadas,inferiorizadas,nestas amizades ou amores,mas a culpa é delas mesmas que dão o tempo todo sinais de que devem e podem ser tratadas assim,por isso gostei tanto da revelação ministrada no cap.6 de Neemias também e te aconselho a ler na sua Bìblia.Ele tinha postura diante das pressões psicológicas!

No meu livro Guarda O Teu Coração inclusive,eu compartilho um pouco de como o Senhor me ensinou uma nova postura no amor,embora admita-na amizade ainda esteja aprendendo,porque eu iria pelo mesmo caminho desta minha amiga se não tivesse sido confrontada por Deus.

Por hoje,apenas reflitam:

Que tipo de relacionamento você tem criado com as pessoas em torno de si?São relacionamentos saudáveis das duas partes ou uma delas esta abusando porque a outra parte vive a se inferiorizar?

Bonito mesmo, é quando criamos elos sem destruir os limites do respeito,da admiração,da sinceridade e da intenção de realmente dar e se deixar receber o melhor de cada um,pode ser aos poucos,mas é possível construir isto.

Por hoje é só..sem promessas me despeço ,volto uma hora dessas com o que Deus me inspirar dividir.

Beijos da Alê,até a próxima..








 
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sexta-feira, 27 de novembro de 2015

C.F.O.A:Meu bom segredo

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Começou dia 25 de Novembro nossa campanha familiar de oração anual.

Quando eu era solteira,desde menina,sempre aproveitei o fim de ano para colocar os pingos nos is com Deus.Sempre achei necessário agradecer pelo ano que estava se encerrando e reunir forças para os propósitos que eu tinha,assim como o inesperado que poderia vir junto com o ano que daria início.

Há cerca de 4 anos propus a meu marido e filho mais velho(hoje com 11) que entrassem nisso comigo e eles toparam na mesma hora,então demos inicio a nossa Campanha de oração familiar anual que tem durado ano após ano.

Ela sempre começa antes do fim de um ano e perdura pelo inicio de outro,mas nunca com o mesmo número de dias.

Lembro que no primeiro ano oramos juntos por 30 dias,apenas por serem os últimos 15 dias em Dezembro e os primeiros 15 de Janeiro,fechando um ano e abrindo outro.

No segundo foram 52 baseado no número de dias que Neemias demorou para reconstruir os muros que protegiam Jerusalém.Foi uma simbologia do ''tapar de brechas'' em nossas vidas,fechando aberturas a tudo o que não era bom.

No terceiro ano,foram 70 dias de oração,eu estava grávida do João Pedro,e 70 foi o número de anos que o povo de Deus ficou cativo na Babilonia,a simbologia era:mesmo que estejamos longe do nosso lugar devemos buscar viver bem e viver seguindo o que Deus nos ensinou.Foi a época em que decepcionados demais,ficamos sem nenhuma Igreja,mas queríasmos manter a fé.

Este ano serão 90 dias, eu tentava decidir ,abrí a Palavra e caiu no trecho onde Davi deixou a Arca da Aliança(que representava a Presença de Deus) na casa de Obede Edom,e ela ficou ali por três meses e Deus abençoou a tudo o quanto ele possuía.

Percebi que só vem crescendo o numero de dias dedicados a oração de nossa campanha,e creio que isto não é coicidencia.Na minha preguiça,eu imaginava que este ano voltaríamos aos primeiros 30 dias,mas meu coração se sentiu totalmente inspirado ao ler que a Arca ficou na casa de Obede Edom por 3 meses.
não quis Davi retirar para junto de si a arca do Senhor, à cidade de Davi; mas Davi a fez levar à casa de Obede-Edom, o giteu. 2 Samuel 6:10

E ficou a arca do Senhor em casa de Obede-Edom, o giteu, três meses; e abençoou o Senhor a Obede-Edom, e a toda a sua casa. 2 Samuel 6:11
Na verdade este ano,acho que tanto eu quanto meu marido e filho mais velho,estamos mais distraídos a respeito das coisas de Deus.São muitas distrações,muito celular,internet e Netiflix.Muitos passeios,muitas conquistas,e assim a gente relaxou.

3 meses é um tempo ótimo para adaptação de algo.Por exemplo,quando começamos uma reeducação alimentar,ou a praticar alguma atividade física,apenas 3 meses depois isto se torna um hábito,algo a ser feito naturalmente.Espero que este tempo de oração nos leve a ter sede de buscar a Deus mais e mais durante o ano todo.Na verdade sempre que a campanha está prestes a acabar já começamos a sentir falta,pois ela não só nos uni a Deus como reforça nossos laços como família,e a oração vai dilatando nosso coração,nos amolecendo,nos apaziguando.

E sim,preciso dizer o quanto Deus tem se mostrado fiel a cada petição!

Vou falar das coisas materiais porque são mais óbvias,mas não pensem que só oramos em busca delas,oramos por nossas emoções,por nossos familiares amados,para que Deus nos dê visão da sua vontade para nós; e estas coisas são muito íntimas entre nós e Deus.

Mas sim,devo falar das bênçãos materiais também porque é simplesmente maravilhoso a maneira como nosso vida mudou para melhor nestes 4 anos!

No primeiro ano de oração,logo em Janeiro no meu aniversário ganhei meu primeiro carro.E foi ganhado mesmo,presente da minha mãe.Detalhe que eu havia acabado de tirar carta(aos 30!) e desde os 17 eu havia dito que um dia teria um Ford K.O meu era branco e eu amava.

No segundo ano,sem que eu ao menos pedisse isso,meu carro foi trocado por outro ,ano e modelo mais novo,meu marido foi promovido na empresa onde trabalhava,sempre oro por ele neste sentido,assim como para que Gabriel vá bem na escola,e ele diz que odeia escola,mas tira sempre as melhores notas,sem estudar em casa!.

No terceiro ano eu disse a Deus que queria trocar todos os móveis da minha casa,pois casada a 12 anos eles já estavam bem velhos,e o que era um pouquinho melhor,vinha de doações da minha mãe e irmã,coisas usadas.Eu pedi a Deus uma casa maior e melhor para morar (pois estava grávida) e que os móveis fossem novos e que eu pudesse escolhê-los não pelo preço,mas pelo meu gosto.

Simplesmente naquele ano eu ganhei:

jogo de quarto do meu quarto completo(novo,escolhido por mim)

armário de cozinha novo e lindo que eu escolhi na loja

computador para meu filho mais velho(novo,também na loja)

tv 42 polegadas que hoje fica no meu quarto(no meu aniversario)

todo enxoval e móveis do quarto dos meninos e do bebê que iria nascer,de primeira linha,tudo muito caro e perfeito,além de carrinho,roupas(novas) etc..não me preocupei com nada e teria até minha cirurgia paga se o bebê não tivesse nascido 5 dias antes.

Em seguida,com o dinheiro das férias do Alex pintamos,compramos artigos de decoração dos meus sonhos.

Quando fechei minha loja de roupas,fiz liquidação total e compramos geladeira e fogão novos,cromados,e outros itens que eu sonhava tanto para decoração e adivinha?Fazem cerca de 8 meses que moramos numa casa muito melhor,melhor localizada,maior e etc...sim,Deus me ouviu,me honrou e abençoou.

Quando o dinheiro(extra) acabou eu ainda queria uma câmera T5i Canon e o Alex uma moto para o trabalho,e Deus nos honrou mais uma vez!Sem contar que,mesmo eu estando em casa cuidando dos filhos,depois de trabalhar fora por 13 anos,temos vivido confortavelmente.Não tem sobrado,mas também não temos tido falta de nada(estou agora fazendo designer de sobrancelha, e curso de maquiagem.)

Como dizer que Ele não nos tem abençoado,se eu sei de onde vim,e o que pedi,e que Ele fez?!

Bem se leu até aqui,obrigado.

Se se interessou por nossa campanha,te incentivo a entrar no propósito comigo.Hoje será o terceiro dia.

Sempre que possível estarei compartilhando por aqui o que Deus falou em cada dia de oração e busca.

VOCÊS QUEREM?

Se a resposta é sim deixe aí seu comentário(não adianta só curtir,tem que comentar tá?)..e volte,o Senhor fará grandes coisas nestes dias e por todo 2016 em minha vida e na sua!
Porque, onde estiverem dois ou três reunidos em meu nome, aí estou eu no meio deles. Mateus 18:20
Beijos da Alê,e até a proximaa

C.F.O.A.:Campanha Familiar De Oração Anual

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quarta-feira, 18 de novembro de 2015

O Novato Da Turma

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Quem nunca começou um novo ano escolar, ou iniciou um curso,ou ainda um novo trabalho e imediatamente notou que era um dos únicos ,senão o único-estranho no território e,ao mesmo tempo que as pessoas te isolavam e pareciam te ignorar demonstrando perfeita sintonia e intimidade entre elas,também faziam tudo prestando atenção em você disfarçadamente?

Logo aparece um que parece ser o mais receptivo e simpático,e talvez seja de fato,mas na verdade ele só está querendo informar sublinarmente que é''o líder'',o mais popular entre todos.Não é o chefe,não é o professor,mas é como se fosse,pois para chegar aos outros você precisa passar por ''sua benção''.

È desconfortável eu sei,mas de um jeito ou de outro logo vai passar.

Há os que diante disto,querem logo pegar o jeito da galera,e agradá-los,para se enturmar.Isto é primitivo,até na natureza as coisas acontecem assim,baixar a cabeça e dizer ainda que sem palavras propriamente:Sim eu já entendi,por enquanto sou novato,invasor e,inferior a todos vocês,vou me recolher a minha insignificância e fazer do vosso jeito.

Ok.

Há os que se sentem ameaçados a tal ponto que cogitam desistir da escola,faculdade,curso,trabalho ou outro ambiente social aqui representado só para não ter que encarar o mau estar que sente,e só não fará isto se por trás da escolha houver uma razão muito forte ou alguém(da família geralmente) insistindo para que prossiga.

Por fim encontro um grupo de pessoas que quero lhe inspirar a ser, é aquele que pensa ao menos uma destas 3 coisas ou quem sabe as 3 e tudo que procede desta linha de raciocínio:
  1. "Com turma ou sem turma,vou fazer o meu trabalho ."-Sim,é isto aí,e digo que talvez faça até melhor já que evitará pequenas distrações.
  2. "Embora eles me queiram fazer acreditar que não,eu tenho todo o direito de estar aqui,percorri um caminho,sonhei,idealizei ,paguei meu preço ,tenho meu valor,meus talentos e aqui estou,então,mãos á obra!-uma pessoa assim dificilmente será emocionalmente barrada em qualquer lugar,por mais pressão a sua volta.
  3. "Vou respeitá-los,mas do meu jeito,em silencio,serei simpático e receptivo,mas vou mostrar que também mereço respeito.Eles também tem que me conquistar."-alguém que pensa assim,nunca será ameaça pra mais nada além do ego de outros, é alguém respeitador,não vingativo,mas que sabe seu valor e também exige respeito,provavelmente é um líder em potencial,logo alguns se aproximarão,você vai ver.
Lembre-se que a vida é mesmo uma selva,a cadeia alimentar é real.Mas não deixe suas emoções serem os principais inimigos de seus sonhos.também não seja inimigo dos bons sonhos de outro alguém.

Você é muito importante,existe,é único e sim, é mais que vencedor.

Beijos da Alê ,até a proximaaaa.

 

 

 

 

terça-feira, 17 de novembro de 2015

Em vídeo:Bem sei que tudo podes

"Bem sei que tudo podes e que nenhum dos teus pensamentos pode ser impedido'Jó 42:2

Foi um pedido de oração feito ontem por minha tia via wat sap,ques nesta manhã,receber esta Palavra ,que achei digna de ser compartilhada em vídeo para mais pessoas.Espero que abençoe sua vida também.

beijos da Alê,até a próxima
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sábado, 14 de novembro de 2015

porque abandonamos

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Promessas eternas,a sensação de que aquele amor,aquela amizade,nosso prazer naquele lugar,naqueles hábitos e naquelas pessoas iriam durar para sempre.

De repente quebram-se as promessas,o distanciamento surge meio que naturalmente,e de forma inquietante tentamos entender porque estamos partindo,se juramos a nós mesmos e a outros que nunca faríamos isto.

A única justificativa que me vem a mente, é que o velho precisa ir para o novo chegar.

O novo vem para nos dar a chance de melhorar a versão anterior,mas só entende isto quem não veio a este mundo a passeio,quem se cobra o melhorar.

Não,também não acho que tudo deva ir embora,embora cedo ou tarde pode ser que tudo vá,nem que seja para o descanso eterno.(mas pensar nisto me deprime, é melhor nem pensar,vi por exemplo uma filha enterrar a mãe esta semana).

Tem pessoas que nunca quero deixar partir..mas tenho em mim coisas que estou deixando ir.

Tem uma parte de mim que se foi ao longo da vida,e eu até tentei impedir,mas não consegui:minha adolescência precisou ir para a juventude chegar.A juventude se foi para a mulher poder existir.A inocência precisou ser ferida muitas vezes e por fim,depois de tanto teimar em retê-la,compreendi que para meu emocional amadurecer,eu precisa mesmo perdê-la,há muitos lobos por aí devorando os inocêntes.

Parte do meu romantismo se foi,para o amor tornar-se sóbrio e resistente numa vida real e ainda assim ser feliz.

Daí se foram lugares onde meus pés moraram por bom tempo.Se foram amigos nos quais eu realmente tive prazer e a quem fui leal.

Acho que vou parar por aqui para proteger dessa conversa esquisita as coisas que quero pra sempre.

A pergunta é:

ALGO ESTÁ PARTINDO DE VOCÊ?

E ESTE ALGO ESTÁ PARTINDOP SEU CORAÇÃO?

Faça sua parte para tentar manter,o natural é mesmo lutar,resistir,reter.

Se mesmo assim se for,era porque tinha mesmo que ir.

Se ficar,comemoremos,sua perseverança venceu.

Por tudo o que já lutei e mesmo assim se foi,eu sofri.Sofri o luto e enlutada fiquei enquanto achei que devesse ficar e não pelo tempo que outros achavam suficiente.A ferida que sangra na gente,quem sabe é a gente,mas uma hora ela estanca,cria pele e por fim só fica a cicatriz( e por saber bem como elas são fiz uma canção sobre cicatrizes..uma hora mostro em vídeo).

Por fim,me abri para as boas coisas que vieram depois.

Isto me lembra o rei Davi,que jejuou e implorou a Deus pela vida de seu primeiro filho com Betseba,mas ainda assim ele morreu.

Depois da morte,Davi se levantou,se ungiu,e comeu.Não havia mais luta naquela causa,que viessem outros propósitos,e mais tarde veio outro filho daquela mulher e daquela união, e vieram outros tempos,tempos de paz.

O que Deus faz não sabemos agora,pode ser que depois compreendamos.

Se você está abandonando(coisas,pessoas,fases),se você foi ou está sendo abandonado(a),calma..tudo se explicará a seu final.

Oração:

Senhor,não queremos abandonar ou sermos abandonados pelas pessoas,sentimentos e coisas de valor que temos.

Protege nossos tesouros,abre nossos olhos para compreender o quanto somos privilegiados em possuir o que possuímos e assim,dando valor,ter para sempre se possível.

Mas se por algum motivo algumas coisas,pessoas,lugares e fases da nossa vida tiverem que ir,nos ajude a compreender,a superar e recomeçar com um caráter amadurecido e moldado a seu padrão,ajuda-nos a sobreviver e por fim superar.Ajuda a ferida aberta a cicatrizar e a cicatriz se transformar em testemunho de justiça.

Oro em nome de Jesus por quem esta sofrendo agora,amém.

Beijos da Alê,até a próxima.
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quinta-feira, 12 de novembro de 2015

Vídeo Novo:Minha Rotina doméstica

Oi pessoal,como vão?Espero que bem.
Bom,hoje publiquei lá no meu canal no You Tube um vídeo que mostra um pouco da minha rotina doméstica.
_Coisa desagradável!-alguém pode pensar.
_Moleza!-outros diriam.
Na verdade sejamos sóbrios:nenhuma coisa ,nem outra,pra fazer as tarefas domésticas de maneira tranquila, é preciso muita sobriedade.Entender que ter uma empregada seria muito bom,mas cuidar do nosso cantinho,não deixa de ser também uma maneira de expressar amor aos que vivem conosco e gratidão a Deus por nosso teto,por nossas coisas conquistadas quase sempre com muito esforço.
Bóra assistir?


Ah,por favor dê um like lá no meu canal e se inscreva se você gostar.
Os comentários também me ajudarão a saber se os vídeos estão agradando,as sugestões de quem me assiste e etc.Para isto basta clicar aqui
Dois beijos da Alê,até a próxima!

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domingo, 25 de outubro de 2015

quinta-feira, 1 de outubro de 2015

Destrinchando a Poesia: Da Pequena Janela

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A vida nem sempre é fácil,pra ninguém.Se você ler a biografia de grandes homens e mulheres que marcaram a história descobrirá momentos dramáticos,de estradas sem saída,desafios e dor.

Nestas horas bate na gente um forte sentimento de incapacidade,como se todo mundo pudesse ser,fazer,alcançar alguma coisa,menos nós mesmos.

Amo a Deus e a sua Palavra(a Bíblia Sagrada)porque foi justamente em momentos como estes que Ele me deu apoio,me fez sonhar de novo,ungiu minha cabeça e me fez vencer.

É um processo,não exatamente do dia para a noite nos tornamos tudo o que desejamos ser,mas de repente estamos lá,e glórias!Não é que vencemos?!

Escrevi esta poesia no meu antigo blog *Alessandra Barcelos no dia 9 de Dezembro de 2012.

Eu me sentia pequena.Havia reencontrado algumas amigas da infância e elas estavam(ou pareciam estar) muito melhores do que eu(pensava estar).Por isso digo na poesia que ''vi coisas grandes da minha pequena janela e pequena me senti.."

Mas quer saber,a minha vida tem caminhado tão bem!Cada coisa que coloco em oração Deus tem atendido ,que vida linda ele tem me dado,me cercando de pessoas que me amam,me cuidam(minha família),me fazendo ter e ser coisas que outrora pareciam impossíveis.E não,não estou fazendo tipo,trazendo a memória e avaliando tudo,meu Deus tem sido constantemente Grandioso para comigo!

Se hoje você se encontra olhando da sua pequena janela(seus olhos),de dentro da sua pequena casa(você,sua alma,sua vida,seus sentimentos)e se sentindo inferior..mesmo assim cuide bem daquilo que tem agora,seja grato,seja constante,seja fiel.Amanhã você se lembrará deste lugar(desta época da sua vida)com gratidão e carinho,lembrando-se de tudo o que Deus fez por você.

Agora a poesia para te inspirar e fazer refletir,assistam ao vídeo,se inscrevam no canal(por favor vamos chegar ao humilde número de 100 inscritos):
curta e compartilhe

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=zBlE7FShR4Y]
Pequena Janela
Coisas grandes eu vi

da minha pequena janela,

da minha pequena casa

e pequena me senti.

Debrucei em tal janela

suspirei pela lonjura

entre tais coisas e eu..

Levantei-me,

olhei pra dentro

da casa que sou:

É aqui meu mundo agora

vou cuidar dessa morada

dar-lhe o devido valor.

Se algum dia

as coisas grandes tornarem-se iguais

e eu grande como elas for,

terei lembrança suave

desta pequena janela,

desta pequena casa

que me angustiam agora

onde vivi minha vida,

onde moraram meus sonhos

e que reais Deus tornou.

poesias e reflexões de *Alessandra Barcelos

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quarta-feira, 30 de setembro de 2015

Gratidão e Provisões de Deus

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Estamos num tempo vertiginoso,todos queremos grandes aventuras diárias para então acharmos graça na vida.Grandes viagens,grandes aquisições,grande sucesso,poder e fama.

Mas em meio a tantos quereres,a tantas ansiedades não podemos nos esquecer da gratidão pelas coisas aparentemente mais simples.

Eu por exemplo,passo o dia contemplando a beleza de ser mãe de dois filhos lindos,um deles ainda bebê,tem trazido grande alegria a nossa casa,mas eu também hoje sou mais sensível como mãe para entender as necessidades de um bebê e cuidar dele com toda pasciência do mundo



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Hoje vim escrever para contar um fato aparentemente muito simples,mas me fez sentir íntima alegria já na primeira hora do dia.

Tenho uma ótima vizinha,que também é proprietária da casa onde moramos.Ela tem um sítio e desde que nos mudamos,vez ou outra deixa no portão ou entrega diretamente ao meu marido antes dele sair para trabalhar uma sacola cheia de legumes e frutas colhidos no sítio.Já recebemos mexericas,chuchu,abobrinha,limão,banana..uma bênção!

Outro dia ,para retribuir,fiz alguns biscoitos decorados e mandei numa caixinha,com laço ,ela amou,mas ainda me sinto devedora,pois o gesto generoso dela tem sido constante.

Mas esta semana em especial,fim de mês,depois de termos gasto todo o dinheiro disponível do mês,com compras,passeios,supermercado ,álcool e contas eu notei que fui ao mercado mas não trouxe ovos.

Ovos para mim são essenciais ,por causa da crepioca que faço todas as manhãs,ajudando a manter minha reeducação alimentar.

Eu pensava comigo e sem mencionar a mais ninguém:Terei que pedir alguns para minha mãe!

Mas daí hoje o Alex entrou no quarto com uma sacola cheia dos legumes habituais e..ovos!Uma dúzia de maravilhosos ovos caipira!

Houve um tempo,bem mais difícil em nossas vidas que a vida funcionava totalmente na dependência das provisões de Deus,e Ele tocou no coração de alguém,sem que eu mencionasse nada,a respeito das minhas necessidades.

Hoje temos vivido o melhor período de nossas vidas até então.Fico feliz ao ver os comerciais de móveis,eletrônicos e etc e perceber:

_Isto eu já tenho!

Pois havia m tempo em que cada comercial trazia a exclamação:

_Ah se eu pudesse,eu compraria!

Mas contudo,não importa se algo caro,ou uma dúzia de ovos, é maravilhoso perceber que Deus cuida e que há pessoas amorosas e generosas no mundo,que fazem isto sem pedir nada em troca,senão nossa amizade e gratidão.

Que neste dia Deus te surpreenda nas suas necessidades,sejam elas grandes ou pequenas,que seu coração se encha de alegria e gratidão,como neste instante eu sinto o meu.
O meu Deus suprirá todas as necessidades de vocês, de acordo com as suas gloriosas riquezas em Cristo Jesus. Filipenses 4:19
Beijos da Alê,até a próxima!
(Texto postado também por mim em www.alebarcelos.com)




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segunda-feira, 28 de setembro de 2015

Auto sabotagem

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Este tema esta persistindo em minha mente.As vezes em meio as tarefas do dia-a-dia ,e principalmente quando noto que estou me auto sabotando na dieta,logo me lembro:Preciso escrever sobre isto no blog.

Sabotar significa:prejudicar ou dificultar conscientemente,de forma proposital o trabalho ou esforço de alguém.

Logo,auto sabotagem significa:prejudicar e dificultar o próprio trabalho de maneira consciente,ou pior ,de propósito. Mas..de propósito?

Difícil admitir que nos mesmos sabotamos os nossos esforços não é mesmo?Complexo demais encontrar um porquê de fazermos isto.

Não,não sou psicóloga,apenas alguém que se auto avalia constantemente.

Antes eu percebia meus comportamentos mais esquisitos e era obrigada a pensar sobre eles sozinha,hoje,graças ao Google,posso ver que sou bem mais comum do que imaginava,e graças a Bíblia Sagrada,posso também compreender que nós seres humanos,fazemos o mal que não queremos e o bem que desejamos fazer,não fazemos.
Pois o que faço não é o bem que desejo, mas o mal que não quero fazer, esse eu continuo fazendo. Romanos 7:19
Também por causa da Bíblia compreendo que a carne e o espírito se opõem um ao outro o tempo inteiro,lutam entre si.E que ás vezes nos auto sabotamos porque o espírito está preparado(sabe o que é certo fazer)mas a carne é fraca(e se precipita a fazer justamente o contrário do que o espírito pediu para que fosse feito).
Pois a carne deseja o que é contrário ao Espírito; e o Espírito, o que é contrário à carne. Eles estão em conflito um com o outro, de modo que vocês não fazem o que desejam. Gálatas 5:17
Se auto sabota o que jurou que não iria mais beber e bebeu,que não mentiria mais e mentiu,que não compraria além do que poderia pagar e comprou,que não voltaria a trair o conjugue e traiu,que comeria com moderação e se entupiu de tanto comer..enfim,se auto sabotar é algo constante na humanidade,só muda a forma,o efeito final é a eterna frustração,sensação de fracasso e aprisionamento ao nosso velho eu .

Não á toa,muitos,só conseguem cumprir com as promessas que fazem a si mesmos,quando expõem tais promessas a Deus e pedem a Ele a ajuda necessária para cumprí-las.A Palavra já diz que Ele é o autor da nossas transformação,da nossa vida nova,da morte do velho eu,e o que nos liberta de todo pecado.

Não á toa o evangelho(mesmo nos dias de hoje)é o principal responsável pela libertação de tantos vícios e males,pela restauração do casamento,e até pela recuperação da auto estima(como no meu caso.)

Meu convite aqui hoje é:

Se você tem se auto sabotado,seja em qual área for,se não consegue cumprir as promessas que faz a si mesmo,nem ás pessoas que ama,busque á Deus em oração.

A auto sabotagem é algo em nós estudado pela psicologia,mas o melhor psicólogo apenas poderia te dar o diagnóstico,enquanto Deus pode trazer a cura.

Exponha seu círculo vicioso:brigas,,pornografia,traição,dívidas,mentiras,gula,e toda sorte de coisas próprias do eu humano e de sua carnalidade,biblicamente chamadas de obras da carne.

A medida que começar a se abrir com sinceridade em oração,o espírito será fortalecido por Deus,por sua Palavra,pela sua fé Nele que despertará também sua fé em si mesmo..e assim, orando e vigiando,a mudança chegará.

buscar a Deus e conhecer sua vontade para nós é o ponto de equilíbrio para todos nós.
"Vigiem e orem para que não caiam em tentação. O espírito está pronto, mas a carne é fraca". Mateus 26:41
Se você veio ler esta postagem buscando uma receita menos religiosa,saiba que não há nada de religiosa nesta receita,

A Palavra de Deus e o seu agir independe da religião,basta crer e clamar ,Deus terá alegria em ajudar você
Por isso digo: vivam pelo Espírito, e de modo nenhum satisfarão os desejos da carne. Gálatas 5:16
Beijos da Alê ,até a próximo.
(publicado também em meu outro blog www.alebarcelos.com )

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sábado, 1 de agosto de 2015

A Felicidade simples em 8 passos


Faz um tempo que me apaixonei pela ideia de quadros negros fazendo parte da decoração. Tanto que citei em meu outro blog nesta postagem aqui Em seguida,tratei de providenciar o meu,uma lousa simples na qual paguei na época cerca de R$8,00 e que me serviu por um bom tempo. Na cozinha nova porém,a lousa ficaria pequena,tratei de providenciar uma maior,e desta vez não me contentaria a menos que ela tivesse uma linda moldura dourada. O resultado final é tão apaixonante,que não posso mais enxergar minha cozinha sem ela. Decór á parte,estou aqui para falar sobre organizar a rotina,idéias,pensamentos e objetivos. Parece fácil,feliz daquele para quem é fácil,mas para mim não é. Há coisas que precisam estar escritas em letras garrafais,na cara da gente,o tempo todo,para que realmente nos sintamos cobrados a levar á sério.E  no meu caso,é ai que entra minha  linda lousa de moldura dourada. Hoje ela está lá na cozinha,me lembrando 8 coisas imprescindíveis para a minha felicidade,não me importo de compartilhar a minha lista com vocês,mas a dica central deste poste é que você,que se sente tão desfocado quanto eu algumas vezes,faça o mesmo. Escolha um lugar por onde vai passar várias vezes ao dia. Crie um bilhete,ou um cartaz-como meu caso,pois isto criará um efeito psicológico maior sobre suas escolhas ,decisões e atitudes diárias. Na minha lousa está escrito: O que me fará muito feliz: _orar _Me exercitar _Me alimentar corretamente _manter a casa limpa e organizada _contas pagas em dia _Tempo de qualidade em família _dinheiro para gastar com prazeres _Sucesso e admiração sobre meus empreendimentos. Talvez você me pergunte ..e AMOR?Não está na sua lista? Sim,implícito em cada detalhe,amando a Deus sou conduzida á orar,amando a mim mesma sou conduzida a me exercitar e me alimentar corretamente afim de zelar por minha saúde e aparência. Amando minha família manterei nossa casa em ordem afim de fazer dela um lar confortável para todos,apesar disto,darei prioridade a bons momentos de conversas,risadas e programinhas prazerosos que faremos juntos. Pagando as contas em dia não ficaremos no vermelho,ter dinheiro para gastar com prazeres já é uma questão de provisão de Deus aliada a uma boa administração.Sucesso..é amar-se também,é amar o outro,pois tem sucesso e admiração quem serve e quem inspira aos outros de alguma maneira. Esta lista ficarás por alguns dias em minha lousa,até que surja outros assuntos para serem anotados.Ficarão ali me cobrando a ter atitudes que me conduzam a este estado de felicidade. 
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Pronto pra fazer a sua? pra terminar,uma reflexão que postei em minha página do Facebook dia desses:




Você precisa entender a sua história precisa saber o que quer precisa desenhar para si mesmo um plano Precisa entregar este plano ao Senhor a fim de Ele decida o quanto vai valer a pena,e te mostre tudo como realmente é e será; assim irá embora toda confusão. Reflexões de Alessandra Barcelos de Sousa




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segunda-feira, 20 de julho de 2015

O propósito de Deus permanece em vídeo


Peço desculpas pela semana de ausência,ando correndo com os preparativos para o níver do João ainda,mas esta é a última semana!
Prontos para aprender,mesmo através daqueles capítulos bíblicos que comum-mente pulamos por achar que não há nada ali para ser revelado?Então vem comigo em Mateus capítulo 1.
Se for edificado,se inscreva no canal do You Tube,curta,comente e compartilhe,obrigado aos que já o tem feito.
Beijos da Alê,até logo.

Eu Alessandra Barcelos,lhe convido a ler meu livro Sobre Tudo O Que Se Deve Guardar,Guarda O Teu Coração.São 197 páginas de uma história real,surpreendente e cheia de emoção  do início ao fim Todos os dias histórias como a minha se repetem na vida de muitas  adolescentes,jovens e mulheres.Quem sabe a leitura da minha história não venha influenciar positivamente a sua ou de alguém perto de você? Leia a sinopse clicando na imagem para ampliar.
Para ler e baixar  o livro  gratuitamente on line clique aqui
Para comprar a versão impressa e receber em seu endereço autografado por mim em qualquer lugar do Brasil basta clicar no link do Pag Seguro abaixo da imagem.


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terça-feira, 7 de julho de 2015

Você tem terminado tudo o que começa?


Há dias que eu tenho sido inquietada por comportamentos meus próprios:

notei que apesar de ter uma mente super criativa que não pára nunca e ideias persistentes que não me deixam sossegar o coração enquanto não colocá-las em prática,algumas vezes,tenho começado coisas e depois,no meio do caminho abandonado-as.

Não foi á toa que há poucos dias escrevi o post Pensamentos.

È disso que fala o vídeo de hoje,uma alto análise minha (melhor encontrar meus próprios defeitos do que o de outros não é verdade?Afinal,os meus posso transformar em qualidades...)com a qual sei que muitos poderão se identificar.Bóra mudar esta história?

Se gostar do vídeo não esqueça os 3 "C(s)'':

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Beijos da Alê,até a próxima :)




*postado também em meus outros dois blogs.
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sábado, 4 de julho de 2015

A mulher virtuosa ama decorar(com vídeo de tutorial)


Gente,sabe a mulher virtuosa,aquela que tem muitas qualidades,de acordo com a mãe do rei Lemuel,na Bíblia?
Pois a Palavra lá em Provérbios 31:22 a,diz que ela faz para si tapeçarias..
quando pesquisado,descobriremos que a tapeçaria seria um tecido mais grosso,usado para revestir paredes,estofados e coisas do tipo,sendo assim,a mulher virtuosa,que "faz para si'',e uma mulher que tem prazer em decorar sua casa,deixar o ambiente harmonioso e confortável,de maneira a agradar seus olhos e aos de sua família.Eu sou totalmente apaixonada por decoração e Deus tem me dado a oportunidade,nos últimos dois anos,de deixar a minha casa tal qual tenho sonhado.Tudo começa em oração,e eu orei pedindo a Deus a oportunidade de trocar todos os meus móveis.O milagre aconteceu e não só os móveis foram trocados como nos mudamos para uma casa maior e tenho até agora,cada vez mais acrescentado pequenos mimos na decoração que tem feito toda diferença pra mim.
Deus está em tudo,até no que parece simples ou até mesmo bobo,somos nós mulheres,sendo sábias,que com amor e dedicação mudamos a atmosfera d nosso lar.
No vídeo abaixo,compartilho a angelical tendencia das bandeirinhas na decoração da casa e também de festas e ensaios fotográficos,espero que gostem,no blog www.alebarcelos.com tem fotos incríveis e inspiradoras sobre o tema.
Beijos,até logo.



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sexta-feira, 26 de junho de 2015

Quando tiver que mudar

Sei que já falamos por escrito sobre isto aqui no blog,mas nada como uma mensagem audível para  que a Palavra seja gravada nas tabuas de nosso coração e a mensagem alcance também novos lugares.

Este é o vídeo da semana que preparei na dependência do Senhor com todo carinho.
Para ajudar este ministério a crescer e injetar ânimo nesta pequena serva,curtam,comentem,compartilhem,
e se ainda não é inscrito,se inscreva no meu canal do You Tube .
Beijo da Alê.


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quinta-feira, 25 de junho de 2015

Pensamentos


Acordei cansada dos meus próprios pensamentos,sonhos,propósitos e projetos.
Eles devem se tornar orações audíveis á DEUS para que:
  1. Ele possa me ouvir
  2. O Espírito Santo me revele enquanto oro sobre o que devo fazer
  3. Eu possa ouvir a mim mesma,sentir-me aliviada e ponderar melhor a situação. 
,
Em seguida meus pensamentos devem se tornar ações,para que:
  1. Eu me sinta caminhando na direção dos meus planos 
  2. Eu me esforce e desembarace meus passos
  3. Eu perca o medo e adquira experiência através da ação
Por fim devem se tornar transformações e resultados para que.
  1. eu possa testemunhar a cerca da fidelidade de Deus
  2. receba os frutos do meu trabalho
  3. Inspire outros a fazer o seu melhor e a sair da sua zona de conforto.

Se  meus pensamentos continuarem sendo apenas pensamentos,continuarão me cansando,me deixando exausta e nada mais.
Bom dia.
reflexões de Alessandra Barcelos
Em todo trabalho há proveito, mas ficar só em palavras leva à pobreza. Provérbios 14:23
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terça-feira, 16 de junho de 2015

O ponto cego da nossa visão sobre nós mesmos


Na anatomia humana,existe um ponto cego ocular,uma parte na retina de nossos olhos que não recebe a luz.
Mas eu vinha pensando sobre meu ''ponto cego existencial'',que seria aquela parte em mim,aqueles defeitinhos que eu não enxergo,mas que outras pessoas notam logo de cara ou com um pouco mais de convivência.Aquilo que não conserto,não aprumo,não arrumo porque nem sei que carrego comigo,e que pode ser a causa,ou pelo menos parte da causa das coisas que não dão certo e me deixam num estado de frustração,pois ao meu ver fiz tudo o de melhor que podia.
Sim,há em minha visão sobre a vida e sobre mim mesma milhares de ''pontos cegos''..se ao menos eu pudesse me assistir do lado de fora  pra me conhecer melhor..creio que ficaria mais fácil trabalhar com eles.
Sempre fui do tipo de pessoa que se auto analisa,sempre olhei mais pra dentro do que pra fora,e isto me fez entender muitos coisas,e certamente me ajudou a amadurecer sentimentos e me tornar quem sou hoje..mas acabo de me tocar que existe uma terceira lente,o olhar de fora,o lado de fora,..parece louco não?mas sim,é necessário!
Desde que comecei a gravar vídeos para o canal do YouTube,me tornei de certa forma ''telespctadora'' de mim mesma.Alguns vezes eu assisto e re-assisto os vídeos,fico olhando meus tri jeitos,o perfil que fica bom e o que não fica,as palavras que repito demais.Percebi que as vezes sou forte,decidida,e outras pareço frágil.É bom me enxergar assim,com o olhar de fora para o lado de fora,com o bônus de saber inclusive o que estava por dentro naquele momento,isto amplia minha visão e diminui,ainda que não totalmente ''meu ponto cego''.
Falando sobre tudo isto,me lembro daquele ditado que diz que cada um de nós somos na verdade 4 pessoas diferentes:quem somos,quem pensamos que somos,quem gostaríamos de ser e quem os outros pensam que somos.
A Bíblia também pode nos traz informações sobre nossos ''pontos cegos'',por exemplo quando fala que se apenas ouvimos a Palavra de Deus e não colocamos em prática,acabamos por achar ser o que não somos,e somos como os que se olham no espelho por um momento,mas logo que sai da frente do espelho se esquecem do que viram:]
E sede cumpridores da palavra, e não somente ouvintes, enganando-vos a vós mesmos.
23Porque, se alguém é ouvinte da palavra, e não cumpridor, é semelhante ao homem que contempla ao espelho o seu rosto natural;
24 Porque se contempla a si mesmo, e vai-se, e logo se esquece de como era.
Também o salmista falou sobre seus ''pontos cegos''quando orou a Deus:
Quem pode entender os seus erros?Cura-me tu dos que me são ocultos. Salmos 19:12
Portanto,finalizo este texto dizendo que todos nós temos nossos pontos cegos,aquilo que outros percebem de errado,nós não,aquilo que nos prejudica sem que consigamos identificar o problema..mas Leitura e prática da Palavra de Deus,acompanhada de orações sinceras,não mascaradas nem hipócritas não ajudarão a identificar,melhorar,crescer e sermos transformados.
O Senhor também fala sobre a oração mascarada e hipócrita nesta parábola:
Dois homens subiram ao templo, para orar; um, fariseu, e o outro, publicano.
11 O fariseu, estando em pé, orava consigo desta maneira: Ó Deus, graças te dou porque não sou como os demais homens, roubadores, injustos e adúlteros; nem ainda como este publicano.
12 Jejuo duas vezes na semana, e dou os dízimos de tudo quanto possuo.
13 O publicano, porém, estando em pé, de longe, nem ainda queria levantar os olhos ao céu, mas batia no peito, dizendo: Ó Deus, tem misericórdia de mim, pecador!
14 Digo-vos que este desceu justificado para sua casa, e não aquele; porque qualquer que a si mesmo se exalta será humilhado, e qualquer que a si mesmo se humilha será exaltado.
PERCEBERAM?
Então gente,é isto!Que o Senhor nos abençoe e nos dê a graça de analisarmo-nos de fora pra dentro,de dentro pra fora,de fora pra fora e de fora pra fora e dentro..de cima pra baixo,de baixo pra cima,do lado avesso e certo,até que sejamos agradáveis aos olhos Dele,dos outros homens e de nós mesmos.
Filho meu, não te esqueças da minha lei, e o teu coração guarde os meus mandamentos.
2 Porque eles aumentarão os teus dias e te acrescentarão anos de vida e paz.
3 Não te desamparem a benignidade e a fidelidade; ata-as ao teu pescoço; escreve-as na tábua do teu coração.
4 E acharás graça e bom entendimento aos olhos de Deus e do homem.Provérbios 3:1-4
Beijo da Alê,até mais.
(publicado também em alebarcelos.com )
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quinta-feira, 11 de junho de 2015

DEVOCIONAL:Palavra-louvor-oração


Oi gente,como vão?Espero que bem!
Sim,demorei um pouco mais desta vez,mas já estou de volta com este vídeo,que na minha opinião,esta com uma unção especial.
Pra falar a verdade,deu trabalho pra fazer,quanto maior o vídeo mais demorado para editar e carregar,chega a levar um dia inteirinho,ontem por fim eu estava exausta e ainda pensei,no último minuto,que tinha deletado sem querer.
Graças á Deus,hoje ao acordar e conferir vi que ele estava lá inteirinho,caso contrário,seria outro dia de muito trabalho e paciência.
O que aprendo com o cansaço,é que quando estamos esgotados,e os trabalhos tumultuados ao nosso redor é hora de parar e recomeçar com outro ânimo assim que possível.
Bem,mas este já é assunto para outro post,não esqueçam dos 3 ''cs'' caso gostem do vídeo:curtam,comentem,compartilhem.
Beijo da Alê,até mais.

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segunda-feira, 1 de junho de 2015

Rumo á mudanças

Já vivi experiencias suficientes para saber que algumas coisas não se deve abandonar na promessa de que o que há pela frente seja melhor,
ás vezes só parece melhor,
ás vezes é tão bom o quanto mas não está destinado a nós,pertence a outra o outras pessoas.
porém..seguir em frente é possível,uma folha em branco é excitante
a oportunidade de fazer novos amigos,conhecer novos lugares..isso nos leva a crer que estamos evoluindo de alguma maneira.
Se você esta partindo,se está se aventurando como eu em busca de coisas novas,
não esqueça que na bagagem,é essencial que se leve 3 coisas:
1-A Presença de Deus com você,pois acredite,Ele e só Ele sabe todos os caminhos:buracos,montanhas,vales,as casas das bruxas que parecem castelos de doces(tá,esta eu tirei da história de Joãozinho e Maria,mas você entendeu..)
Deus entende o seu caminho, e ele sabe o seu lugar.  28:23
Deus é o que me cinge de força e aperfeiçoa o meu caminho.Salmos 18:32
2-As pessoas que realmente te amam e te querem em suas vidas,pois serão elas que te sustentarão quando seus pés estiverem cansados,e serão elas que te suportarão quando você estiver confuso(a),mal humorado e triste.
Melhor é serem dois do que um, porque têm melhor paga do seu trabalho. Eclesiastes 4:9
Não deixes o teu amigo, nem o amigo de teu pai; nem entres na casa de teu irmão no dia da tua adversidade; melhor é o vizinho perto do que o irmão longe. Provérbios 27:10
3-As raízes e os aprendizados que te fizeram melhor até aqui.Não se deve achar que o que se viveu até hoje foi em vão,em tudo há uma lição e se você optar por desaprendê-la voltará para ser reformado,reformulado,re-ensinado.
E te lembrarás de todo o caminho, pelo qual o Senhor teu Deus te guiou no deserto estes quarenta anos, para te humilhar, e te provar, para saber o que estava no teu coração, se guardarias os seus mandamentos, ou não. Deuteronômio8:2
Ah,e se você está partindo,saiba sair!Saiba deixar a porta aberta caso precise voltar,exceto se a porta atrás de você é um condição de pecado,vício,vergonha ou humilhação.
Neste caso,bata a porta com força,tranque e para garantir passe um cadeado e jogue as chaves todas no abismo(cuidado para o diabo não encontrar e devolvê-la a você revestida de ouro..)se possível,ateie fogo,talvez seja mais seguro!Deus tem um Mar onde costuma jogar nossos pecados confessados,chama-se ”Mar do Esquecimento”.
Tornará a apiedar-se de nós; sujeitará as nossas iniqüidades, e tu lançarás todos os seus pecados nas profundezas do mar.Miquéias7:19
pessa a ajuda Dele para enviar seus maus entulhos para lá também.
No mais,vamos para o novo,vamos para as descobertas,eu estou indo..você vem?
*Reflexões de Alessandra Barcelos
*também postado em www.alebarcelos.com
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Edificando em todo lugar..

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